复旦陈炫耀：心得感悟（19届）

心得感悟

19届 陈炫耀 华东理工大学 考入 复旦大学 生物医学工程

去年被录到华理之后了解到了插班生的政策，在高复和考插之间权衡利弊之后，选择了这条能收获更多的道路。

我在高考完后的暑假-九月开学-军训-十一放假这段期间几乎都在玩，进度跟那些暑假班的同学落下很多，所以我在刚进理科群完全看不懂他们的讨论时感到有些焦虑。国庆放假回来后才开始正式的准备考插。第一个学期我还是跟着学校课程的进度，每周会抽出一天的时间去完成这周的作业，也不逃课，但第二个学期我除了那些必点名的课之外，几乎全部逃了，作业也最多敷衍一下，把全部时间都放在了考插上。每天七点起床，八点到图书馆学习，中午午休一小时，晚上11点图书馆关门回寝室。除了个别假期我给自己容许自己放松一天外，整个学年几乎每天都是这么过来的。下面是我各科的学习进度安排。

高数：

10-11月：刚开始我花了两个月时间把同济高数上下册全部过了一遍，大概清楚了内容和难度

12月：写完了数学强化班讲义和半本高数复习全书

1月：准备学校里的期末考，寒假玩了半个月

2月：写了贺老师的考研二十讲，这时候考研难度的题目应该没问题了

3月：刷了陈兆斗的数学竞赛书，写完这本应该会写中等难度的竞赛题了

4月：刷完了华理自编的竞赛辅导书，写完了各年的全国大学生数学竞赛真题

5月：看了遍蒲和平的例题，写了些课后习题以及回顾原来做过的所有题目，整理了错题

对于高数，我个人觉得完全没有必要去学数分高代，能写考研题和中等难度的竞赛题就可以了

英语：

第一个学期：花一个月背完了考研词，跟着宣老师精背了强化讲义上的内容，做了近年的六级真题

寒假：93组，重听了录音

第二学期：回来之后开始刷题，二十年研一→十年研二→十年专四→十年专八 雅思  平时在练阅读时最好控制时间，我一般要求自己在一小时内写完六篇阅读加两篇完型。还有单词不能丢，每天吃饭走路上水课睡觉前的时间都可以用来刷单词。复旦对阅读要求很高，我每天都会看一两篇经济学人，从最初的几乎每句都要查字典，到后来能看懂80%以上。最后在今年复旦英语比较难和我数学没发挥好（走出考场就发现自己做错了两个送分题）的情况下，英语帮我扳回了一些分数。

考插这一路对学习能力和自律的要求都很高，在别人都在享受娱乐生活时，而你却要每天一个人坐在图书馆学习。不过在十九岁这个身上还残留着一点可塑性的年纪，也算磨练毅力和心性了。我不会忘记高考出分的晚上哭着对电话那一头的清华招生办老师说我清华不可能了的时候内心的苦楚，但也同样不会忘记插班生考试前一晚漫步在复旦校园里对自己没有辜负十九岁的年华以及当下不杂未来不迎看淡结果的心理感触。

最后，送给大家一段作家张佳玮写的我在考插后期用来调整自己心态的一段话：

人生很长。每个人自有他的际遇与命运。一个时间里，做自己觉得对的事就好。这里最敏感的，是心态与认知。无论自己是荒废还是上进，都该谨慎于自己的期待值。因为众所周知，压力来自于已有的挫折、冲突与矛盾，以及对可预期未来的焦虑。心态的好坏，到最后就是预期管理。

所以，早早地明白“我所付出与所得未必成正比，此刻的人生未必能直接影响到之后的人生”，早早地学会不要擅自归因，别总琢磨着“我现在不顺一定是以前做得不对”，有利于我们的生活。

世上许多事，真就是随机的。放轻松点前进好了，人生很长。当日所种的因，未必下一步就能结果。委屈自己做的许多事，也未必能顺心如意。接受这种开放的可能性，有利于长期心理健康。